Сомнолог

Переход к взрослой жизни часто сопровождается неопределенностью в карьере, отношениях и собственных целях. Исследования описывают такие кризисные эпизоды в разных странах, но сам термин не является медицинским диагнозом. Если для старшего поколения выгорание часто становится итогом десятилетий рутины, то у молодых людей оно может возникнуть стремительно: буквально через год-два после выпуска из вуза или начала карьеры. Разберемся, почему так происходит и какие методы помогают восстановить ресурс

Агонисты GLP-1, включая семаглутид, изучают как возможное дополнение к лечению расстройств, связанных с употреблением алкоголя и никотина. Первые результаты обнадеживают, но самостоятельно применять такие препараты для лечения зависимости нельзя.

Клетчатка - это пищевые волокна, которые не перевариваются, но делают для здоровья больше, чем половина витаминных добавок. ВОЗ рекомендует не менее 25 г в день, но большинство получает лишь 12–15 г.